ماذا تضعين في الحقيبة المخصّصة للمستشفى

الأغراض الضرورية أثناء الوضع:
• ثوب طويل، خصوصاً إذا كنت تحتاجين إلى التجول في أروقة المستشفى خلال اللحظات الأولى من المخاض

• الخف أي الشحاطة أو الشبشب

• الجوارب أي الكلسات، ربما تصبح قدماك باردتين خلال المخاض

• ثوب نوم قديم أو قميص للارتداء خلال المخاض. لا داعي لشراء شيء جديد تلبسينه في المستشفى لأنّه قد يضيع

• زيت للتدليك أو غسول إذا رغبت بالتدليك خلال المخاض

• مرهم لترطيب الشفاه

• وجبات خفيفة ومشروبات قد تحتاجينها خلال المخاض أو بعض أقراص الغلوكوز (سكّر العِنب) لتمدّك بالطاقة وتساعدك على الصمود

• ساعة لمراقبة انقباضاتك

• كاميرا رقميّة أو كاميرا الفيديو. لكن تأكدي إذا كانت المستشفى تسمح بإدخال كاميرا الفيديو إلى غرف التوليد

• أغراض تساعد على الاسترخاء: مثل الكتب والمجلات والألعاب

• صور لشخص أو شيء تحبّينه (قد تجدين في تلك الصور مصدر الوحي الذي سيساعدك حتى بلوغ النهاية)

• مستحضرات العناية الشخصية والتجميل

• رذاذ الماء أو مروحة يدوية صغيرة لتبقيك منتشعة

• أقراص موسيقية مدمجة، واحرصي على جلب آلة تشتغل على البطارية لأنّ معظم المستشفيات لا تسمح بشحن الآلة عندها. بعض المستشفيات مزودة بمشغل الأسطوانات لكن عليك التأكد من الأمر أولاً.
الأغراض الضرورية لما بعد الوضع:
• ثياب للعودة إلى المنزل، وأخرى مريحة لارتدائها في المستشفى. ستضطرين لارتداء ثياب الحمل عندما تخرجين لأنّ بطنك سيبقى منتفخاً لبعض الوقت

• حمالتا صدر للرضاعة أو ثلاث

• فوطة خاصّة لحليب الثدي

• فوط صحية، علبتان أو ثلاث

• قميص نوم أو قميص يفتح من الأمام لتسهيل عملية الرضاعة الطبيعية

• مستحضرات العناية الشخصية والتجميل

• منشفة، وفرشاة شعر، وفرشاة أسنان ومعجون أسنان

• سروايل داخلية

• سماعات للأذنين في حال أزعجتك الضجة

• دليل الأرقام والعناوين إضافة إلى الفكّة وبطاقات الهاتف المدفوعة في حال أردتِ إجراء أي اتصال، لأنه ربما لا يمكنك استخدام الجوال أو الموبايل في المستشفى.
الأغراض الضرورية لطفلك:
• مقعد سيارة خاصّ بالأطفال للتأكد من سلامة طفلك عند مغادرة المستشفى

• رداء ترتدينه عند خروجك من المستشفى (الرداء الواسع هو الأنسب)

• قطعتان أو ثلاث من ثياب الطفل وسترة تحتيّة كي يرتديها في المستشفى. بعض المستشفيات توفّر ثياباً للطفل.

• بطانية خاصة للطفل (لتكن دافئة في حال كان الطقس بارداً)

• حفاضات

• جوارب أو حذاء قصير

• قبّعة

• سترة أو مئزر أي مريلة للطفل للأطفال الذين يولدون في فصل الشتاء

• قطع من قماش النسيج الرقيق

ما أن تجهّزي حقيبة الأغراض للمستشفى، تذكري الأعراض الأولى للمخاض حتى تعرفي متى يحين موعد الولادة فعلاً!