طريقة عمل الدلكة السودانية

من ادوات الزينة التى تستعملها المراة السودانية حيث لها تأثير فعال على البشرة وترطيبها ولها تأثير صحى فهى تساعد على تنشيط الدورة الدموية وشد عضلات الجسم والتخلص من ترهل الجسم.

فوائدها :
تزيل القشور الميتة وتنعم الجسم وتساعد على توحيد لون الجسم وتؤخر نمو الشعر.

الاحتياجات:
1كوب من الارز المطحون-1كوب من العدس المطحون-1ملعقة من الترمس المطحون-1ملعقة من الحلبة المطحونة-املعقة من زيت الزيتون-حبة واحدة من البطاطس المسلوقة-حبة واحدة من الجزر المسلوق.

الطريقة:
تهرس البطاطس مع الجزر ثم تضاف باقى المقادير فى اناء واسع مع كوب من الماء وملعقة دقيق ابيض ونقط من عصير الليمون ويحرك المزيج حتى يتكون خليط متجانس وسط الليونة والصلابة ثم يوضع فى اناء محكم فى الثلاجة.

ممكن استعمالها يوميا وذلك بتدليك الجسم بها والاستمرار فى التدليك حتى تجف وتبدأ فى التساقط وبعد ذلك الاستحمام من غير صابون ثم مسح الجسم بكريم وبعدها عليك بتبخير نفسك.